私は毎日の通勤時間や休憩時間を使って自問自答をしています。
テーマはなりたい自分です。
一つ一つ出した答えに対して、なぜ、どうして、他には？など自分に問いかけ、様々な角度で物事を考えるようにしています。
空いた時間を見つけては自問自答をしているので頭のトレーニングに良いと思います。