体調管理

私は5月22日から体温計で体温を測ってラインのメモに記載しています。
理由は5月19日に体調を崩してしまい、風邪か無症状のコロナなのか分からくて不安に思ったからです。
今のところは基準にしている36.7℃を超える熱は出ていないので一安心ですが、油断しないようにしっかりとご飯を食べ、充分な睡眠を取り自己管理に努めていきたいと思います。